Contents
Συστατικά για Συνταγή Πρωινού με Άτομο Κεφίρ Μουριάς
- 1 κουταλάκι του γλυκού βρώμη
- 2 κουταλάκια του γλυκού καρύδια ψιλοτριμμένα
- 1,5 κουταλάκι του γλυκού μουριά ψιλοτριμμένη
- τέταρτο αβοκάντο
- 3 παιδικά μπισκότα
- 2 φλιτζάνια κεφίρ χωρίς λακτόζη
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή πρωινού ατόμου με κεφίρ μουριάς;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Προσθέτουμε στο μπολ μας την αποξηραμένη μουριά, τη βρώμη και τα καρύδια.
- Στη συνέχεια, χτυπάμε τα μπισκότα στο γουδί και τα κάνουμε λεπτά.
- Ρίχνουμε στο μπολ το τέταρτο του αβοκάντο μας, το πολτοποιούμε καλά με ένα πιρούνι και το ανακατεύουμε για μερικές φορές.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το μπισκότο σαν σκόνη και ξανατροφοδοτούμε τα υλικά μαζί.
- Τέλος, προσθέστε δύο φλιτζάνια κεφίρ χωρίς λακτόζη και ανακατέψτε καλά. Το μωρό μου είναι 1 έτους και το έφαγε για πρωινό. Μπορεί να δοθεί και ως διάλειμμα αν θέλετε. Καλή όρεξη στα μωράκια ????.
Συνταγή πρωινού ατόμου κεφίρ μουριάς με φωτογραφία
