Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Βρεφική σούπα με φακές (+8 μηνών)

Υλικά για Βρεφική Σούπα Φακές (+8 Μηνών) Συνταγή

  • 1 φλιτζάνι κόκκινες φακές
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλό πλιγούρι
  • 1/4 (τέταρτο) κρεμμύδι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 ντοματίνι (η ντομάτα είναι αλλεργιογόνο τροφή, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε αν είστε σίγουροι ότι το μωρό σας δεν είναι αλλεργικό)
  • 1-2 φέτες πιπέρι κάπια
  • 1-2 κλωναράκια σπανάκι (αν είναι εποχής και στο χέρι)
  • Κύμινο

Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για βρεφική σούπα με φακές (+8 μηνών);

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Αφού πλυθούν καλά το πλιγούρι και οι φακές, σε μια μικρή κατσαρόλα ρίχνουμε τόσο νερό ώστε να τα σκεπάσει κατά 2-3 δάχτυλα.
  2. Προστίθενται κρεμμύδι, σκόρδο, πιπεριά και ντομάτα και μαγειρεύονται όλα μαζί.
  3. Μετά το μαγείρεμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κύμινο για να αποφύγετε τα αέρια.

Βρεφική σούπα με φακές (+8 μηνών) Συνταγή με φωτογραφία

Βρεφική σούπα με φακές (+8 μηνών)

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button