Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Βρεφική σούπα με φακές (+8 μηνών)
Contents
Υλικά για Βρεφική Σούπα Φακές (+8 Μηνών) Συνταγή
- 1 φλιτζάνι κόκκινες φακές
- 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλό πλιγούρι
- 1/4 (τέταρτο) κρεμμύδι
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 ντοματίνι (η ντομάτα είναι αλλεργιογόνο τροφή, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε αν είστε σίγουροι ότι το μωρό σας δεν είναι αλλεργικό)
- 1-2 φέτες πιπέρι κάπια
- 1-2 κλωναράκια σπανάκι (αν είναι εποχής και στο χέρι)
- Κύμινο
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για βρεφική σούπα με φακές (+8 μηνών);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Αφού πλυθούν καλά το πλιγούρι και οι φακές, σε μια μικρή κατσαρόλα ρίχνουμε τόσο νερό ώστε να τα σκεπάσει κατά 2-3 δάχτυλα.
- Προστίθενται κρεμμύδι, σκόρδο, πιπεριά και ντομάτα και μαγειρεύονται όλα μαζί.
- Μετά το μαγείρεμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο και ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κύμινο για να αποφύγετε τα αέρια.
Βρεφική σούπα με φακές (+8 μηνών) Συνταγή με φωτογραφία
