Εύκολες συνταγέςΠαιδικές τροφέςΣαλάτα & ορεκτικό & καναπεδάκιαΣυνταγέςΣυνταγές για επιδόρπιαΣυνταγές για μπισκόταΣυνταγές ΖαχαροπλαστικήςΤι να φάτε με αυτό;Τροφές με βάση το κρέαςΥγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)

Συστατικά για Σκόρδο Καρύδι Κουνουπίδι (Σύνθετη Τροφή) Συνταγή

  • 3 λουλούδια κουνουπίδι
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • 3 κουταλάκια του γλυκού σπιτικό γιαούρτι
  • 1,5 κουταλάκι του γλυκού baby ελαιόλαδο
  • 2,5 κουταλάκια του γλυκού καρύδια ψιλοτριμμένα

Πώς να φτιάξετε κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδι (συμπληρωματική τροφή) Συνταγή;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Πλένουμε το κουνουπίδι σε νερό, το χωρίζουμε και το βάζουμε στον ατμομάγειρα μας.
  2. Επιπλέον, ας προσθέσουμε 4 σκελίδες σκόρδο με το κέλυφος τους.
  3. Ας το αφήσουμε να ψηθεί.
  4. Αφού ψηθεί, θρυμματίζουμε το κουνουπίδι μας σε ένα επίπεδο πιάτο με το πίσω μέρος ενός πιρουνιού και το κάνουμε λεπτό.
  5. Κρατάμε το σκόρδο μέχρι το τέλος σαν κρέμα και το στύβουμε και το ανακατεύουμε για μερικές στροφές.
  6. Ας προσθέσουμε το μωρό μας ελαιόλαδο, όποιος θέλει μπορεί να ρίξει κύμινο.
  7. Αφού ανακατέψουμε για μερικές στροφές, προσθέτουμε το γιαούρτι μας.
  8. Προσθέτουμε τα καρύδια μας και ανακατεύουμε να είναι έτοιμο για σερβίρισμα. Καλή όρεξη στα μωράκια ????.

Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδι (Επιπλέον φαγητό) Συνταγή με φωτογραφία

Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)
Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)
Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)
Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)
Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)
Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)
Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)
Κουνουπίδι με σκόρδο και καρύδια (Συμπληρωματικό φαγητό)

Related Articles

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button