Contents
Συστατικά για σούπα βιταμινών (για μωρά) Συνταγή
- 2 φλουράκια μπρόκολο
- 1 πατάτα
- 1 κρεμμύδι
- 1 καρότο
- 5-6 φύλλα σπανάκι
- 1 κουταλάκι του γλυκού πελτέ ντομάτας
- 2 κουταλιές της σούπας βρασμένες πράσινες φακές
- 2 κουταλιές της σούπας κόκκινες φακές
- 2 κουταλιές της σούπας λάδι
- ζεστό νερό
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για σούπα βιταμινών (για μωρά);
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
Παίρνουμε το λάδι στο τηγάνι, τηγανίζουμε ελαφρά τον πελτέ ντομάτας.
Τα λαχανικά ψιλοκόβονται και μπαίνουν στην κατσαρόλα. Προστίθεται σε κόκκινες φακές. Προσθέστε ζεστό νερό και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσει. Αφού μαλακώσει, θρυμματίζεται με ένα σουρωτήρι. Το ξαναβγάζουμε στη φωτιά και προσθέτουμε βρασμένες πράσινες φακές. Βράζουμε για λίγα λεπτά. Σερβίρεται χλιαρό. Καλή όρεξη.
