Contents
Συστατικά για τη συνταγή της βιταμινούχου σούπας
- 1 λουλούδι μπρόκολο
- 1 λουλούδι κουνουπίδι
- 3-4 φύλλα σπανάκι
- μισό καρότο
- 2 κουταλάκια του γλυκού ρύζι
- 1 κουταλιά της σούπας μοσχαρίσιος κιμάς
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 μικρό κομμάτι κρεμμύδι
Πώς να φτιάξετε μια συνταγή για βιταμινούχα σούπα;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Κόβουμε όλα τα υλικά σε μικρά κομμάτια.
- Τα παίρνουμε όλα σε μια κατσαρόλα και τα τηγανίζουμε σε λίγο ελαιόλαδο.
- Το προσθέτουμε 2 ποτήρια νερό και το αφήνουμε να ψηθεί.
- Εάν το νερό είναι ανεπαρκές, μπορείτε να το προσθέσετε.
- Αφού ψηθεί, ας το περάσουμε από το μπλέντερ και το φάμε με ευχαρίστηση ❣️
❗️Μπορείτε να περάσετε το μπλέντερ μερικές στροφές χωρίς να το μετατρέψετε σε σύσταση σούπας και να του δώσετε σβώλους υφή.
Καλή όρεξη κοριτσάκια ❣️
.
Συνταγή για σούπα βιταμινών με φωτογραφία
